إخصائي تغذية علاجية: رمضان فرصة لإنقاص الوزن.. والأهم تنظيم الوجبات

المصرى اليوم 0 تعليق ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ

اشترك لتصلك أهم الأخبار

قالت الدكتور إنجي مجدي، إخصائي التغذية العلاجية، ورئيس قسم التغذية العلاجية في مستشفى الشرطة، إن المواطنين يصابون بالسمنة في رمضان، لتناولهم كل الأطعمة أثناء الفطار.

وأضافت «مجدي» في مداخلة لبرنامج «رأي عام» على قناة «TeN»، مع الإعلامي عمرو عبدالحميد، أنه «يجب البعد عن السكر والملح أثناء السحور والفطار، والبعد عن النشويات والمحفوظات، ونستخدم الطماطم الطبيعية والخضار الطبيعي أثناء السحور».

وتابعت: «شهر رمضان فرصة لإنقاص الوزن، والأهم تنظيم الوجبات ونوعية الأطعمة، وعند أكل الحلويات يجب أن يكون بعد الفطار بساعتين، وبسكر قليل، ونتناول الحلويات مرتين في الأسبوع فقط».

وطالبت بالبعد عن الشاي والقهوة حتى لا تنقص المياه في الجسد أثناء الصيام، مضيفة: «يجب البعد عن النشويات والمقليات في رمضان والاهتمام بالخضروات، والمصريون شعب تخين والسمنة وراء أمراض السكر والضغط والقلب».

انت الان تتصفح خبر بعنوان إخصائي تغذية علاجية: رمضان فرصة لإنقاص الوزن.. والأهم تنظيم الوجبات ونحن فى بوابة أخبار مصر لا نتحمل أى مسؤولية تجاه هذا الخبر ويمكن الرجوع الى المصدر الاصلي للخبر من هنا المصرى اليوم

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق